‌女人犯错后求得丈夫原谅的具体步骤和方法包括以下几种‌：‌

‌诚恳认错，表达真诚的悔意‌：女人需要清楚地认识到自己的错误，并真诚地向丈夫道歉。道歉不仅仅是说“对不起”，而是要从内心深处认识到背叛行为对丈夫和婚姻造成的伤害。避免任何借口和辩解，坦诚地承认自己的过错，并表达悔过之心。

‌主动断掉外面的关系‌：女人必须彻底断绝与情人的联系，删除所有联系方式，不再有任何来往。这不仅是对丈夫的尊重，也是对婚姻的尊重，表现出维护婚姻的诚意。

‌给予丈夫时间和空间‌：出轨对丈夫的心理冲击很大，妻子应该理解丈夫需要时间来消化这一切。在这个过程中，妻子可以通过温柔的关心和支持，向丈夫传达她愿意等待和努力的态度。

‌重建信任‌：信任的重建需要时间和耐心。妻子可以通过透明的行为来帮助丈夫恢复信任，例如主动分享自己的行程、与朋友的交往等。同时，妻子也要尊重丈夫的感受，愿意接受他的质疑和不安。保持开放的沟通非常重要。

‌采取实际行动‌：口头上的道歉固然重要，但实际的行动更能体现诚意。妻子可以根据问题采取一些实际的措施来证明自己的改变，例如加强与丈夫的沟通，提升自我控制能力，参与家庭决策等。

‌寻求专业帮助‌：如果问题比较复杂或沟通存在障碍，可以考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的视角和有效的沟通技巧，帮助夫妻更好地理解彼此，解决问题。

‌重拾共同的兴趣和活动‌：夫妻可以一起参加以前喜欢的活动，或者尝试新的兴趣爱好。共同的经历可以增进彼此的理解与亲密感，有助于缓解紧张的气氛。

‌制定未来的计划‌：夫妻双方应该一起制定未来的计划，明确彼此的期望和目标。这不仅可以帮助他们重新审视婚姻的意义，也为双方提供了一个共同努力的方向。