要挽回有外遇并执意离婚的妻子，可以采取以下策略：
保持冷静和理性：得知妻子出轨后，首先要让自己冷静下来，不要采取极端的做法，如暴力或道德绑架。这些行为不仅会加深夫妻之间的裂痕，还可能让妻子更加坚定地离开你。
分析出轨原因：了解妻子出轨的原因，通常是因为在婚姻中感受不到关爱或经济压力。如果是因为缺乏关爱，就要多关心妻子，表达爱意；如果是经济问题，就要努力改善家庭经济状况。
建立有效沟通：与妻子进行坦诚的交流，了解她的真实想法和需求。承认自己在婚姻中的不足，并表示愿意改正，这样可以增加挽回的机会。
共同回忆美好时光：通过共同回忆过去的美好时光，唤起妻子的情感记忆。带她去你们曾经去过的地方，做一些她喜欢的事情，重新建立情感纽带。
自我提升：在婚姻中，自我提升也非常重要。改正自己的缺点，提升个人魅力，多陪伴妻子，增加生活的仪式感，让她感受到你的改变和努力。
关注子女：如果有孩子，可以利用孩子作为纽带，表达对家庭的重视和对孩子的爱，这可能会让妻子心软。
法律咨询：如果协商不成，可以通过法律途径解决离婚问题。收集证据，争取在财产分割和子女抚养权上获得更多权益。
