面对老婆外遇执意要离婚的情况，可以采取以下应对策略：
保持冷静和理智：在情绪激动时，避免做出过激行为，以免后续处于不利地位。要理智分析当前局面，考虑自身需求和利益。1
收集证据：如果想要在财产分割、子女抚养权争夺中占据优势，收集老婆外遇的相关证据至关重要。比如聊天记录、通话录音、照片、证人证言等，这些证据在法律程序中可以发挥关键作用。
尝试协商沟通：心平气和地与老婆深入交谈，了解她提出离婚的真实原因，看是否存在可以解决的矛盾，同时也表达自己对这段婚姻的看法和期望，争取挽回婚姻。如果协商达成一致，可以签订离婚协议，对财产分割、子女抚养等问题作出明确约定，然后共同到婚姻登记机关办理离婚手续。
做好诉讼准备：如果协商不成，老婆执意离婚，需做好诉讼准备。聘请专业律师，向法院提交证据，阐述自身观点和诉求，由法院依法判决。
反思婚姻问题：老婆执意离婚，可能是因为她觉得情人比你好，或者婚姻太糟糕，让她失望了。如果是出轨脑疯期，她心里认定了情人就是她的真爱，不管你怎么留，她都不会搭理你。因此，需要反思自己在婚姻中的表现，是否尽到责任，是否给予对方足够的爱。
唤回爱情：回忆过去的美好时光，去以前谈恋爱的地方，唤回曾经的感情。翻看微信相册，去曾经一起吃饭的餐馆，再次漫步在约会的公园。这些看似简单的举动，却能在不经意间触动她的心弦，让她重新感受到你们之间的情感纽带。
提升自己：让自己变得更好，成为妻子心中那个值得依靠和托付的人。改正缺点和不足，多陪伴她，提升自己的能力和素质，营造浪漫的氛围，多一些生活情趣。
心理调适：做好心理调适，理性应对离婚事宜，维护自身合法权益。明确夫妻共同财产的范围，防止对方在离婚过程中转移、隐匿财产。
